Bilan du mois d’Aout et objectifs du mois de Septembre

Déjà ? Ce mois d’aout est passé encore plus vite que les autres … Et cette cuvée 2016 est un bon cru !

Une belle montée en puissance avec 51h heures et 853km ! Ce mois était capital pour l’objectif de Vichy.

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Au niveau répartition entre les différents sports, je reste à peu près dans les mêmes proportions qu’au mois de Juillet, mais en faisant plus de kilomètres à vélo (grâce à ma vitesse moyenne qui s’est améliorée). Petite satisfaction personnelle à vélo, où j’ai fait ma 1ère sortie au dessus des 100km (105 exactement) … et finalement ça s’est bien passé 😉

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J’ai couru ce mois-ci mes les sensations n’étaient pas toujours très bonnes : trop chaud, pas de jambes, …IMG_6309La natation a encore été le parent pauvre, puisque je n’ai pas pu nager pendant la première semaine d’aout, et que je n’ai pas terminé mes séances de natation que je devais  réaliser seule. Je tire mon chapeau à ceux qui s’entrainent seuls en natation, car j’ai du mal à être sérieuse lorsque je n’ai pas l’émulation du groupe.

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Niveau course : 

Je suis HALF IRON(WOMAN) !!!!

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Objectif du mois de septembre :

La première semaine a été « consacrée » à la récup. Je n’ai pas l’impression d’être fatiguée par la course, mais plutôt sur un petit nuage – j’ai tellement envie de recommencer !

Je vais par contre, reprendre l’entrainement assez rapidement car dans 8 semaines, je prendrai le départ du Half Ironman de Miami, il faut que j’arrive à conserver mon pic de forme.

Je vais courir le semi marathon Disney le 25 septembre, mais pour le fun (peut être même déguisée). Pour moi ce sera un entrainement, et pas une course sur laquelle je vais essayer de battre un record.

Et vous, c’est la rentrée, quels sont vos objectifs ?

5 thoughts on “Bilan du mois d’Aout et objectifs du mois de Septembre

  1. Tati

    Wahou! ça va être énorme le half de Miami! Je veux pleeeeeein de phoooootos! 😉
    Quant à moi je lâche un peu le vélo et la natation (pas totalement mais juste le strict nécessaire pour conserver les acquis) et me lance dans la prépa du marathon de Salon de Provence: unique édition 🙂

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  2. pxltri

    HIM Miami ! La classe, profite en bien ! Impatient d’en voir les photos !
    Pour ma part se sera le grand trail du Sancy le 25/09 et le marathon de Rennes en relais entreprise.

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  3. Ana

    Du coup de tout petits objectifs par rapport au Half Ironman de Miami.
    Paris Versailles le 25/09
    odyssea le 2/10
    semi de Vincennes le 23/10
    marathon duo La Rochelle 27/11

    ba oui petite joueuse moi !

    bravo pour ton planning !

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    1. admin Post author

      Il n’y a pas de petite joueuse ! tu as un super programme et de beaux objectifs … d’ailleurs le prochain arrive très bientôt, alors bonne course 🙂
      Et merci pour le petit mot

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