Bilan du mois de Juillet et objectif du mois d’Août

juillet : dernière ligne droite avant les vacances au boulot, ce qui signifie un mois chargé, le dernier coup de collier … sauf qu’il ne faut pas pour autant laisser l’entrainement de côté. Voici donc mon bilan du mois de Juillet et mon objectif du mois d’août (ok ok, c’est du réchauffé, je suis un peu en retard …)Bilan du mois de Juillet

Le mois de juillet a commencé avec le Garmin Triathlon de Paris le 2 juillet. Une très belle course malgré le mauvais temps cette année. Mon récit est à lire ici. Si vous ne connaissez pas, je vous conseille cette course qui vous fait visiter Paris … pour ceux qui n’ont pas la tête que dans le guidon 😉

Je suis également partie à Nice pour encourager mon chéri qui faisait l’Ironman sous la canicule ! Une belle course, qui me donne à chaque fois des frissons et l’envie de passer cette ligne pour devenir un jour « Ironman »

Les chiffres du mois :

  • 40h de sport ce mois-ci pour 691km : Un mois plus light que le mois de juin, comme je le disais, plus de boulot, moins de beau temps, des week-ends en famille ou à Nice (où je ne me suis pas entrainée) … plus compliqué pour accumuler des heures. Mais un mois honorable tout de même, je ne vais pas faire que noircir le tableau 😉

Bilan du mois de Juillet en chiffres

 

  • J’ai couru presque 9h pour 84km … pas beaucoup d’enchainements vélo/CAP mais plus de séances longues au programme.
  • J’ai passé 24h sur mon beau vélo et roulé 595km: de belles sorties de 105km, et 125km … je fais également plus de long (notamment par rapport à l’an dernier où je n’avais fait qu’une sortie de 105km (mon 1er 100km en août 2016).
  • En natation, je suis repartie sur un niveau moindre puisque je n’ai nagé que 7h pour11,7km.

Objectif du mois d’Août :

  • Partir 2 semaines en vacances dans les Landes à Hossegor ! => c’est déjà fini 🙁
  • Terminer ma prépa de l’Ironman 70.3 de Vichy qui aura lieu le 26 août … à l’heure où j’écris je suis vraiment sur la toute dernière semaine d’entrainement. J’avoue stresser car durant les vacances, j’ai loupé quelques séances longues à vélo … et si vous souhaitez me suivre, je porterai le dossard n°362 !

Objectif du mois d'août

Et vous, quels sont vos objectifs et vos courses du mois ?

 

4 thoughts on “Bilan du mois de Juillet et objectif du mois d’Août

  1. Pixeltriathlon

    Beau bilan !
    J’ai du mal a faire autant en vélo et c’est pour ça que c’est mon objectif du mois.
    Avec le L de l’emeraude tri race qui approche ça ne peut pas faire de mal !
    Bon courage pour vichy !

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    1. Girlytriathlète Post author

      Merci ! c’et à vélo où je peux le plus progresser je pense 🙂
      Bonne course aussi !

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  2. UnPetitBoutdElise

    Top ce bilan! C’est chouette de pouvoir suivre ta prepa et je retiens ton Numero de dossard 🙂

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