Entrainement du 8 au 14 février 2016

Ce que je craignais arriva … une semaine où je n’ai rien fait … une vraie semaine de fainéante … et le temps pourri ne m’a pas aidé à aller faire du sport.

Lundi  

Repos

 
Mardi  

Home Trainer

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Séance de renforcement : une belle séance de 50mn où j’étais très en forme. Bénéfices du stage de la semaine passée ?

Mercredi CAP J’ai attendu une journée moins humide pour aller courir ma séance de préparation aux 10km de dimanche. De bonnes sensations sur cette sortie.

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Jeudi Repos
Vendredi Repos IMG_3607

Y a pas que le sport dans la vie 😉

Samedi Repos  
Dimanche CAP

Odlo Crystal Run

10km pour accompagner mon amie sur la course. (CR à venir)

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Moi qui était bien partie la semaine passée, je suis repassée à une toute petite semaine de 4h40. La reprise du boulot et le week end chargé ne m’ont pas permis de faire tout ce que j’avais prévu … mais là, je me cherche des excuses, car quand on veut on peut 😉
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