ENTRAINEMENT DU 24 au 30 NOVEMBRE (#24)

Bonne semaine d’entrainement, même si j’aurais dû en faire  plus …

 

Lundi Echauffement sur Home Trainer suivi d’une séance de PPG Je commence la semaine tranquillement
Mardi Je débute ma journée par 1450m de natation Séance difficile, je n’avance pas …
Mercredi 30mn de CAP Ca m’a part long … mais mieux vaut 30mn que rien du tout 😉
Jeudi 20mn échauffement sur Home Trainer et 25mn PPG J’aime bien m’échauffer sur HT … j’appelle ça une séance cocooning, même si la PPG est difficile
Vendredi 1900m pour débuter la journée Bonne séance … ma meilleure !
Samedi 1h de CAP cool Beau temps pour ce footing
Dimanche Repos Repos, c’est vite dit … je me suis baladée dans Paris

J’ai tout de même atteint le niveau bleu sur l’application Nike et parcouru la Tamise 😉

Objectif de traverser la Tamise atteint

Objectif de traverser la Tamise atteint

 

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