Entrainement du 16 au 22 mai

Dernière semaine « intensive » de prévue avant le triathlon de Paris, pratiquement 11h de sport programmé, mais j’ai du mal à tenir la cadence : les excuses ? mon anniversaire, le temps, le boulot, les excuses ne manquent pas …

Lundi Repos
Mardi Natation Natation matinale au club

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Mercredi Repos  
Jeudi Natation  

Séance matinale avec le club, depuis que nous avons le chien à la maison qui nous réveille tôt, je suis dans les starting blocks pour aller nager 😉

IMG_5025Le soir, j’ai compensé par des profiteroles …
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Vendredi Natation

 

CAP

Encore une séance de natation, je me rends compte que le fait de nager plus souvent est bénéfique …

IMG_5032 même si le soir je suis crevée pour aller courir … je me suis poussée, heureusement qu’il faisait beau

Samedi Vélo Sortie vélo avec le club, j’ai l’impression d’avoir mieux encaissé les côtes …IMG_5042
Dimanche Repos Temps de mxxxx … fatiguée, je suis restée couchée presque toute la journée.
Semaine mitigée, je n’ai pas tenu la cadence des semaines précédentes … seulement 6h48, mais de belles séances de natation et de bonnes sensations à vélo. Le temps ne me donne pas envie d’aller courir, et les paysages de la région parisienne non plus …
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