L’équipement de la triathlète

Quand j’ai débuté il y a un an, je me suis dit que ça n’allait pas me coûter cher et que ma paire de running, mon maillot de bain et mon vélo suffiraient … c’était mal me connaître … et oui, c’est pas parce qu’on fait du sport qu’on doit être mal fagotée 😉

Pour les entrainements de natation : bikini maillot(s) de bain, bonnet, lunettes (classiques ou suédoises, le choix est large et il faut les essayer pour vérifier qu’elles conviennent bien à votre morphologie de visage). Pour réaliser les exercices durant la séance, j’utilise principalement un pull-buoy, des plaquettes, et des petites palmes.

Je suis devenue accro aux maillots de bain de natation, il y en a pour tous les goûts, avec des formes, des motifs, des couleurs différentes et j’aime assortir mes maillots à mes bonnets …

Vous aurez également besoin d’une combinaison, mais n’investissez pas tout de suite, car le coût n’est pas négligeable et vous pourrez toujours en acheter une d’occasion, ou vous la faire prêter pour votre premier triathlon.

Pour les entrainements de vélo : un vélo de route, un bon casque, des lunettes, des chaussures, un cuissard, une veste, surveste et sur chaussures pour le froid, , et j’en oublie certainement …

Là aussi, il y a des vélos à tous les prix, en alu, en carbone, avec des profils différents, avec ou sans prolongateurs … étant débutante, j’ai investi dans un bon vélo en alu, et je me suis fait conseiller par un bon vélociste de proximité pour trouver le vélo qui me correspondait en respectant mon budget (et mon niveau) … arriver avec un vélo de pro, c’est un peu la honte 😉

Pour les entrainements de course à pied : une BONNE paire de running, j’insiste sur BONNE car la course est une discipline traumatisante pour le corps. Porter de mauvaises paires ou des chaussures qui ne conviennent pas à votre foulée ou morphologie pourraient vous causer des douleurs au dos, aux genoux ou aux pieds. Je reviendrai sur les chaussures de sport dans un prochain article.

Ensuite vous aurez besoin d’un short, tee shirt, sous-vêtements techniques respirants, le choix est illimité, et là il y a moyen de se faire plaisir.

L’été je porte généralement un short + un débardeur et l’hiver je passe au collant ¾ ou long + sous vêtements techniques respirants + tee shirt et j’empile les couches.

Personnellement je craque souvent sur de nouveaux vêtements pour courir car les marques ne sont pas à court d’inspiration pour nous faire chavirer …, vous le verrez régulièrement sur le blog …

J’allais oublier …il y a aussi LA montre, pour mesurer ses performances, et là aussi, une simple montre chronomètre peut suffire. J’ai investi dans une Garmin Forerunner® 910XT qui est à mes yeux la montre la plus complète pour la pratique du triathlon … ok ok … la marque vient de lancer la 920XT qui est encore mieux (plus beau design, écran couleur, nouvelles fonctionnalités de ouf, et tout et tout …), mais l’acheter serait pur caprice de ma part …

Le jour J : vous aurez besoin d’une tri-fonction que vous enfilerez sous votre combinaison, vous n’oublierez pas vos lunettes et le bonnet pour la natation, votre vélo, vos chaussures de vélo (+ accessoires type casque, lunettes, …) vos runnings … et y a plus qu’à !

8 thoughts on “L’équipement de la triathlète

  1. audrey

    Bonjour!

    J’arpente le net à la recherche de conseil pour l’équipement triathlon femme et je dois dire que je ne trouve vraiment pas grand chose.. Je fais un premier triathlon découverte en juillet et je ne sais pas trop quoi porter. J’ai déjà un short de trifonction, et je comptais acheter un haut de tri pendant les soldes. Mais du coup je me demandais, est-ce qu’on porte en dessous de la trifonction et de la combinaison sa brassière de sport? Du coup quand on sort de l’eau, on enlève juste sa combi et hop en selle?

    Merci pour tes conseils !
    Bonne journée,

    Audrey

    Reply
    1. admin Post author

      Coucou Audrey,

      Sous ma combo de natation, je porte ma trifonction, et sous la trifonction je porte une brassière de sport.
      Sauf si dans ton haut de tri tu as la brassière intégrée … pour ma part, dans ma trifonction une pièce je porte une brassière, mais sous ma trifonction 2 pièces je ne porte rien car c’est déjà intégré … il faut que tu vérifies avant d’acheter.
      Donc quand tu sors de l’eau tu enlèves ta combi (avec plus ou moins de mal … ) et tu montes en selles (sans oublier ton casque 😉
      A ta dispo si besoin de conseil 🙂
      Léna

      Reply
      1. audrey

        Merci pour ta réponse !

        Je viens de repenser à un site que tu connais peut être qui est assez motivant pour recevoir des réductions (sans vouloir faire de la pub, simplement moi ça me motive ^^) c’est runningheroes.com. En gros tu connectes ton appli (runtastic, nike, etc) au site, et chaque fois que tu cours ca synchronise sur le site de runningheroes, tu gagnes des points que tu échanges contre des réductions ! Genre 30% sur la nourriture MX3, ou sur des montres sur un site de sport etc. Enfin voilà, juste pour l’info 🙂

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      2. Géraldine19

        Bonjour, je fais mon 1er triathlon en Mars (j’habite en Australie donc c’est l’été).
        Je ne sais pas quoi acheter un tri-fonction 1 pièce ou 2 pièces. Quel est le plus pratique? je me dis que si je veux m’entrainer avec un tri-fonction, j’aurai l’air un peu moi c… avec un 2 pièces mais c’est plus cher…
        Vous en pensez quoi?
        Merci Géraldine19

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        1. Girlytriathlète Post author

          Bonjour Géraldine,
          Quelle chance de pouvoir s’entrainer au soleil 😉
          Je pens qu’il vaut mieux investir dans une trifonction 2 pièces : effectivement c’est plus facilement « mettable » à l’entrainement d’une part, et d’autre part, pour des questions pratiques féminines (pause pipi par exemple).
          Je ne pense pas que les 2 pièces soient beaucoup plus chères que le une pièce, mais l’investissement en vaut la peine.
          Bon triathlon, j’espère que vous me raconterez 🙂

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  2. sandra

    bonjour,

    je vais faire un tri dans un mois , j ai une trifonction une piece et une brassiere de sport est il nécessaire de mettre un bas de maillot ou non ?

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    1. admin Post author

      Bonjour Sandra,
      Désolée pour ma réponse tardive, j’espère que ce n’est pas trop tard …
      Une Trifonction sous laquelle tu portes ta brassière est suffisante. Pas besoin de mettre un bas de maillot sous ta trifonction, d’autant plus que ça peut te créer des irritation en vélo (frottements).

      Reply

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