Mon gâteau sport maison

      6 commentaires sur Mon gâteau sport maison

Je vous en ai parlé à plusieurs reprises, mais n’ai encore jamais pris le temps de vous poster la recette de mon gâteau sport. Celui que je prépare maintenant pour toutes mes courses (et celles de mon chéri).

recette

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Astuce : comme je n’aime pas les morceaux, je passe tout au mixeur.

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Et vous, quelles sont vos recettes de gâteau sport ?

 

6 thoughts on “Mon gâteau sport maison

  1. Charline Bouyne

    Haha faudrait que j’essaie ta recette 🙂 pour les 24h du mans à vélo, j’avais fais un gâteau chocolat banane qui nous a bien aidé entre les repas !

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  2. Ana

    Aller je prends, j’en ai jamais fait.
    Lors de mon marathon j’ai été peu inspirée j’ai fini au twix et balisto pendant la course.
    je vais essayer avec morceaux par contre

    merci pour cette recette !

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    1. admin Post author

      Au twist c’est marrant 🙂 mais si ça marche, c’est le principal … il faut trouver les aliments qui nous font plaisir psychologiquement c’est important.

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  3. Michel

    Perso j’ai laissé tombé les gâteaux sport maison ou pas.
    Je suis passé au muesli aux fruits bio et depuis, lors des sorties dominicales… ou pas, plus envie ou besoin de mettre la main à la poche à la recherche de la barre salvatrice. J’en emporte toujours une au cas ou mais je ne m’en sers pratiquement jamais.
    C’est au dessus de 100 kms que « mettre la main à la poche » me devient nécessaire.
    Dans ces cas là, prévoir un peu avant afin de ne pas tomber subitement en hypoglycémie… même si on n’a pas réellement faim !

    Le petit + :
    Lors des déplacements je mets ma portion de muesli dans une boite hermétique et j’y rajoute du lait en poudre. Ainsi le matin j’ai juste à rajouter de l’eau et mes céréales sont prêtes. Avec une grosse banane en plus c’est l’idéal.
    A la maison je le préfère avec le lait de soja, c’est plus digeste.

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    1. admin Post author

      Merci pour ton message Michel. Bonne idée ton muesli dans une boite avec le lait en poudre 🙂

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