La bonne résolution de Septembre : Be Healthy !

Septembre, la rentrée et les bonnes résolutions qui vont avec ! D’autant plus que pratique sportive, suppose un mode de vie qui va avec

« un corps sain dans un esprit sain« 

En fouinant sur le net, je suis tombée sur un site qui propose des « retraites » en ligne, la promesse est assez tentante : « Je booste ma rentrée » … pile ce que je cherche !

Quel est le principe ?

Chaque jour je vais recevoir un mail qui sera ma feuille de route quotidienne autour de mes différents objectifs :

  • Mind Coaching : un mantra et des exercices de pensée positive par Elodie Cavalier
  • Nutrition : des consignes nutritionnelles et idées de recettes par les chefs de wecook.fr
Beetroot hummus

Beetroot hummus

  • Mouvement : une routine vidéo de yoga d’environ 10 minutes, différente chaque jour, par Aliénor Balland, professeur de yoga et Ambassadrice du Voga en France

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  • Beauté : astuces, routines et DIY pour une beauté profonde

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En complément, je ferai parti d’une communauté animée autour d’un forum, d’astuces, de chat avec la fondatrice de Just a Better Me qui accompagnera les membres au quotidien.

Parlons prix : j’ai trouvé que 2€ par jour c’était abordable ! quand je vois ce que je peux dépenser en bêtises … ou que certains peuvent dépenser en cigarettes 😉

La « retraite » dure 14 jours et commence le 14 septembre, dans une semaine ! j’ai hâte de recevoir mes conseils de la journée 🙂

Si vous voulez plus d’informations, c’est ici

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Je vous ferai un petit compte-rendu à l’issue de ces 14 jours, vous pourrez aussi me suivre sur Instagram au quotidien.

Sinon, ça serait sympa qu’on s’y retrouve … y a t-il d’autres partantes ?

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3 thoughts on “La bonne résolution de Septembre : Be Healthy !

  1. FG

    C’est vrai que j’avais oublié de me présenter: je suis FG de @cyclo_teamgs sur Instagram… Pour la présentation complète, le mieux c’est d’aller sur notre blog: il y a tout ce qu’il faut… 😉

    J’ai une question qui me vient par rapport à cet article. Connais-tu ou as-tu des conseils niveau détox? Je cherche des choses (recettes, méthodes, etc…) ce sujet.

    Profites bien de ce « booster de rentrée » 😉

    Reply

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